为帮助社区居民更好地应对日常生活中的压力，提高心理韧性，积极地面对生活中的各种挑战。近日，建筑工程管理学院与金湖社区共同举办了一场“释放压力，迎接挑战”心理健康主题讲座。

学院心理辅导员李婷婷运用丰富的心理学知识结合生动的案例，向社区居民们详细讲解了压力的来源、表现以及应对策略。她强调了积极心态的重要性，并分享了多种实用的压力管理技巧，如时间管理、放松训练和正念冥想等。同时，还鼓励居民们在遇到心理困扰时，及时寻求专业帮助。

此次活动受到了社区居民的热烈欢迎，大家纷纷表示，通过这次讲座，学到了实用的心理调适方法，对改善自己的心理健康状况大有裨益。社区负责人也表示，未来将继续与学院合作，定期举办此类活动，为居民提供更多的心理健康支持。

本次心理健康讲座不仅提升了居民的心理健康意识，也为构建和谐社区环境做出了积极贡献。

讲座结束后，建筑工程管理学院向金湖社区授予了“劳动教育实践基地”牌匾，为学院更好开展劳动教育实践开辟了新基地。

讲座现场

合影

授牌仪式